张笑笑:独一无二的自我认知(深度思考)

发表时间: 2020-03-06 17:38:33

作者: 张笑笑

来源: 公众号:笑笑有约

浏览:

你如果想要突破自己的认知天花板,体会这种“闭关修炼的感觉”,这种学习、研究的感觉。

自我认知是什么?

 

自我认知简单来说就是一个人对自己的了解程度。

 

苏东坡是中国宋代著名文学家、诗人、词人,他的许多诗词都被广为传诵,堪称国学经典。他在其七言诗《题西林壁》中写道:“横看成岭侧成峰,远近看山总不同。不识庐山真面目,只缘身在此山中。”

 

整首诗虽然只有短短的二十八个字,但却借景写人、以景喻事,写出了无人可及的深邃意境:庐山之所以从各个角度看起来如此不同,就是因为看庐山的人正在山中;要真正看清楚庐山的全貌,就要离开一段距离,才能真正欣赏它的仪态。

 

随着时代发展,越来越多的人开始关注个人成长,即个人品牌。

 

但是,实现个人成长过程中最困难的部分就是“认识自我”。这种“自我认知”的困难状态,与苏东坡《题西林壁》诗中的意境不谋而合,因此这种心理学现象就被称为“苏东坡效应”。

 

作为个人品牌战略顾问,我在个人成长咨询过程中,对“自我认知”有着极为深刻的体会。许多来访者在咨询结束的时候,会笑着对我说:“笑笑,我发现所有问题的答案解答到最后,都是‘做自己’,简直太神奇了!”

 

事实就是如此。

 

所有心理问题的产生,都与个体的“自我认知”有着极为重要的关系。确切地说,个体的自我认可度和自我评价值过低,会导致自我否定、自我对抗和自我怀疑,而引发的后果就是自我冲突并导致严重内耗。当内耗积累到一定程度而爆发,心理问题就由此产生。

 

因此,“做自己”是解决诸多心理问题的“金钥匙”,它意味着:了解自己、接纳自己、相信自己和欣赏自己。但是,要做到这一切并不容易。

 

首先,要充分地了解自己,这是“做自己”的基本前提。

 

中国有句老话叫“灯下黑”,意指我们很难看到离自己太近的东西。“当局者迷、旁观者清”也从另一个角度提醒我们:认识客观世界不难,感受主观世界不易。所以,了解自己是“做自己”中最为基础的部分。

 

看起来非常了解自己的我们,如果不能进行深入的自我剖析,就无法真正地认识自己,当然更无法了解自己。因此,要做了解自己,就需要学会像感受另一个人一样去感受自己。我们不仅要了解自己的优势,更要了解自己的劣势;我们不仅要知道自己擅长的领域,更要了解自己不擅长的领域。

 

因为了解自己擅长的领域可以为我们带来成功,这当然很好;但是,了解自己不擅长的领域却能够帮我们避开危险,这更重要。

 

第二,要完整地接纳自己,这是“做自己”的有效保障。

 

每个人都有或多或少的完美主义倾向,也都希望自己越来越好。因此,我们很容易接纳自己好的部分,却很容易否定自己不够好的部分。也正是这部分否定,阻碍了我们的成长,让我们无法成为完整的自己,当然也无法获得真正意义上的成长和进步。

 

因此,我们需要完整地接纳自己,无论是好的部分还是不够好的部分。在完整接纳自己的前提下,我们才能放下对自己的否定与怀疑,实现个人成长和提升,并收获更好的自己。

 

第三,要坚定地相信自己,这是“做自己”的不竭动力。

 

相信自己就是我们平时所说的“自信”,但是,真正的自信包含了两个层面的含义:

 

第一层是“相信自己能完成能力范围内的任务”。

 

第二层是“有勇气接受自己能力范围外的挑战并接受因此而产生的结果”。

 

在个人成长咨询的过程中,许多来访者告诉我:“笑笑,我做有把握的事很自信,但是一旦觉得自己没把握,我就不相信自己了。”

 

其实,这种情况很常见。大部分人的自信存在两个方面的问题:

 

一是不完整。只完成第一层面而做不到第二层面,但是,世界上哪有那么多有把握的事情?大部分时候,我们都需要面对把握不大甚至完全没有把握的挑战。

 

二是不坚定。一时的自信不难,但是,在完成任务的过程中,不管遇见任何风险和困难,都能始终如一地相信自己并坚持下去,却很难做到。而这份坚定,是相信自己这个环节中极为关键的部分。若无坚定之心,再强大的能力也无法达成圆满的结果。

 

最后,要随时能欣赏自己,这是“做自己”的持久底气。

 

欣赏自己不是简单的“自恋”,不是自我感觉良好,而是在充分了解自己、完整接纳自己和坚定相信自己的同时,培养出自己强大的内心能量,拥有“做好自己”的持久底气。

 

欣赏自己的内容包括:能够尊重自己并获得他人的尊重;能够在与他人的关系中给他人以积极地影响,并有效转化他人带来的负面影响;能够深入地感受自己,把握自己的内在状态并适时调整;能够清晰地分辨自己,让每一个不同的自己做到真诚面对、实现有效沟通,最终完成和谐统一。

 

个人成长不易,且行且珍惜。

 

愿每个人都能拥有一颗渴望成长的心,愿每一个人都能在成长的过程中找到“做自己”这把“金钥匙”,并用它解开所有生命的难题,遇见更好的自已。

 

自我认知为什么难?

 

自我认知是一个非常复杂而又模糊的概念,因为人很复杂,也时刻在变化。不过不论用什么方式提升自我认知,都没法速成,也需要很多投入。我将会介绍的方法可能会成为你人生中一项浩大的工程。

 

我们总觉得我们了解自己多过别人,因为自己是不会和自己说谎的。可是自我认知并不完全关乎诚实。

 

我们的自我认知会受限于我们的视角。比如此刻你应该注意不到自己的脚掌是什么感觉,可是当读完了这句话之后你肯定能清楚地感觉到脚掌的存在。人的意识像手电筒一样,照到哪里我们才注意到哪里。而人的内心又是很复杂的,像一个漆黑的房间,我们永远无法照亮每一个角落。

 

自我认知度高的人,并不会比其他人“照亮”得更多,但却更熟悉自己。就好象在自己的房间里,有时候就算伸手不见五指,你也能大致了解身边的物品。而身处一个陌生的房间里时你就做不到这点。

 

有的时候我们对自己的认识是混乱的,支离破碎的,就好象我们对刚认识的朋友一样,只能通过只言片语来判断。比如现在许多朋友喜欢读心理学,尤其是精神分析和心理动力学方面内容,因为这些学说帮我们在成长经历和当前状态之间建立连接,让我们知道现在的想法和行为,可能跟以前的某些事情有关。

 

一个人的一生必然是有很多内在的逻辑和规律的,了解这些规律能解开我们的很多困惑,从而带来安全感和方向感。例如在个人成长咨询里最常见的场景:一个感情里极端缺乏安全感的人,通过咨询发现触发自己焦虑的信号,其实从儿时与父母相处时就存在,于是不再一味指责和控制伴侣。了解自己多一些,能够更全面地理解问题与挑战,也能做出更周全的反应。

 

自我认知度的高低也会受到我们的欲望和目标影响。有时候我们并不是不了解自己,而是出于某些原因拒绝关注自己,了解自己。一个害怕婚姻破裂的家庭主妇为了维持家庭而牺牲个人心灵成长的需要,并不意味着她不知道自己想要什么,只是生活当中很多时候我们不得不总把聚光灯对着别人,所以对自己一无所知。

 

自我认知能带来什么?

 

我们和别人相处,如果了解对方,那么就更容易信任和理解对方,更愿意合作与支持。同样的,我们也需要和自己相处,你别看我们的灵魂每天都占据在自己的身体里,我和自己的关系,其实也是一个人际关系,是英文里I和me的关系,而且我认为是所有人际关系里面最重要的。

 

自我认知度高,你会更自信,自信是什么?就是信任、相信自己,因为你了解自己是什么样的人,在不同的情况下会有什么样的想法和行为。不自信的人,往往不了解自己,尤其是在那些他们惧怕的情况里。由此你也会更容易有自控,因为我们只能控制了解的事物,我们的情绪,需求,想法都是如此。

 

自我认知度高,你会更有安全感,因为你会更清楚地知道出现问题和挫折的时候,自己做了些什么,哪些行为对事情的结果有影响。有些人脾气不好,自我认知又差,意识不到自己接人待物的方式很有问题,所以老是和别人闹矛盾然后被嫌弃,还反过来怪别人都太作。这样的状况多反复几次,会很难在任何关系里有安全感,因为你会觉得这世界似乎都是讨厌你的。

 

自我认知度高,让你对自己的人生有更好的规划,更加有方向感。缺乏自我认知,就好象自驾游没有目的地,只是看那条路不堵车就往哪走,到了最后你自己都不知道走到哪里去了。了解自己的需求,目标,追求,知道自己喜欢什么,讨厌什么,发自内心需要什么,都是自我认知的一部分。

 

自我认知度高,还带来更好的自我照顾,或者说自爱。还是拿人际关系打比方,我们往往喜欢指责不是特别熟悉的人,给他们贴标签。但是对于我们非常熟悉的人,比如父母,心里面总会多一份宽容,“TA就是这样的人”。对于我们自己,如果不了解自己,也会很容易产生自责和负罪感,但如果你知道自己的优劣好坏,接纳自己的不完美和不足,就不会时刻感到挫败了。

 

自我认知最佳方法

 

这应该是各位笑友最关注的干货部分。首先想说明两点:

 

第一,自我认知这个东西到底是什么,怎样去衡量高低,怎样才算足够好了,其实没有标准答案,就好象你的人生怎样才算成功一样,都是由你自己来决定的。

 

第二,这个方法,会花费你非常多的时间,过程也不会那么轻松,我建议你不要急于求成,带着完成作业的心态去做。人生中难得有一些过程比结果重要的事情,这是其中之一。

 

你还没找到自己,如何找到喜欢的生活?如何选择喜欢的工作?如何找到与自己最搭调的另一半?“那些成功人士”,或是咨询大牛,或是黑马创业者,或是外企高管,和他们的交流中,我发现了一个共同点:他们都说自我认知非常重要。

 

我们从四个维度提供自我认知的方法论:知识与能力;性格特质;价值观;动机,为大家的自我认知提供科学方向。

 

知识技能与能力

 

我们都想向世界要些世俗的东西:生活物资,社交,金钱,名望...然而,在要求这些东西之前,我们不妨看看自己有什么。

 

你想做钱多受宠的程序员,你有编程能力吗?你的数学怎么样?你想做娱乐节目主持人,你的发音与应变能力怎么样?你想厨师,你的味觉和嗅觉够灵敏吗?

 

认清自己的知识与能力,我们可以更好的做人生规划,更好的知道自身的优势与不足,也更清楚自己距离梦想的距离并找到缩短的方向。

 

这里还需说一下三种概念的区分,知识是描述性的:鸦片战争发生的原因;技能是程序性的:制作网页;而能力是通用性的:沟通能力。知道这三个概念的分别可以让我们把自身的相关优缺点理的更清,更有方向的提高自我。

 

性格特质

 

你的性格怎样?很多人面对这个问题时想到的答案是:阳光,外向,活泼,闷骚,忧郁等等。性格真的局限于这些词吗?其实不然。从我们的普遍回答中可以看出,我们并不了解“性格”,这里采用MBIT模型,较全面的介绍一下性格这个熟悉又陌生的概念:

 

该模型分为四个维度:

 

1)  我们与世界的相互作用是怎样的?

精力支配:外向(E)/ 内向(I)

 

外向:

 

从人际交往中获得能量

喜欢外出

表情丰富,外露

喜欢交互作用,合群

喜行动、多样性(不能长期坚持)

不怕打扰,喜自由沟通

讲,然后想;易冲动、易后悔、易受他人影响

 

内向:

 

从时间中获得能量

喜静、多思、冥想(离群、与外界相互误解)

谨慎、不露表情

社会行为的反射性(会失去机会)

独立、负责、细致、周到、不蛮干

不怕长时间做事、勤奋;怕打扰

先想然后讲

 

2)  我们自然留意的信息类型?

认识世界:感觉(S)/ 直觉(N)

 

感觉:

通过五官感受世界、注重真实的存在、实际

用已经有的技能解决问题

喜具体明确

重细节(少全面性)

脚踏实地

做事有可能的结果、能忍耐、小心

可做重复工作(不喜新)不喜展望

 

直觉:

 

通过第六感洞察世界、比较笼统

喜学新技能

不重准确、喜抽象和理论

重可能性,讨厌细节

好高骛远,喜欢新问题

凭爱好做事,对事情的态度易变

提新见解、匆促结论

 

3)  如何做决定?

判断事物:思维(T)/ 情感(F)

 

思维:

 

分析,用逻辑客观方式决策

坚信自己的观点正确,不考虑他人意见

清晰、正义、不喜欢调和主义

批判和鉴别力

规则

工作少表现出情感,不喜欢他人感情用事

 

情感:

 

主观和综合,用个人导向的方式决策;

考虑决策对他人的影响

和谐、宽容、喜欢调解

不按照逻辑思考

考虑环境

喜欢工作场景中的情感,

从赞美中得到享受,也希望他人的赞美

 

4)  做事方式?

生活态度:判断(J)/ 感知(P)

 

判断:   

 

封闭定向

结构化和组织化

时间导向

决断,事情都有正误之分

喜命令,控制、反应迅速,喜欢完成任务

不善适应  

 

感知:

 

开放定向

弹性化和自发化

探索和开放结局

好奇,喜欢收集新信息而不是做结论

喜欢观望,喜欢新的项目,但不完成

优柔寡断、易分散注意力

 

每个人的性格都落足于四种维度每一种中点的这一边或那一边,我们把每种维度的两端称做"偏好"。例如:如果你落在外向的那一边,那么就可以说你具有外向的偏好。如果你落在内向的那一边,那么就可以说你具有内向的偏好。

 

价值观

 

价值观听起来很虚无,其实它就隐藏在我们每天说的话之中,如强制学生穿校服的校长都是SB。这句话体现的价值观便是:个人利益大于集体利益。每个人都有自己的价值观,但是认清自己价值观的人却不多,有的人持着家庭比工作重要的价值观,却在外面忙于事业,或许最后他成了亿万富翁,却还是不会快乐的。

 

米尔顿•罗克奇将价值观分为两种:终极价值观与工具价值观。

 

终级性价值观指的是个人价值和社会价值,用以表示存在的理想化终极状态和结果,它是一个人希望通过一生而实现的目标,如成就感(持续的贡献);

 

工具性价值观,指的是道德或能力,是达到理想化终极状态所采用的行为方式或手段,如助人为乐(为他人的福利工作)。

 

意识到自己的价值观,我们在面对人生选择题时直接对号入座做出选择即可,而且后悔的几率也会很小。

 

动机:成就/ 权力/ 亲和

 

需求--动机--行为,这是我们做出行为背后的逻辑,动机来源于需求,动机产生行为。但是在复杂的人类社会中,有时我们会做出不符合自己动机的行为,如你追求自由却不得不接受九年义务教育。

 

动机会为我们提供长期的内在驱动力,还拿大家都熟悉的九年义务教育举例,一个追求自由和艺术的人和一个热衷于世俗名望的人,谁更有可能长期努力学习?在做某些事时我们可能会感到厌倦懈怠,这种消极情绪很可能来源于我们的外在行为与内在动机的矛盾。

 

每个人都有自己的内在动机,根据麦克利兰的需求理论,我们把动机分为三大类:

 

成就动机(追求卓越,制定有挑战性的目标);

 

权力动机(影响或控制他人,不受他人控制);

 

归属动机(建立友好亲密的人际关系)。

 

明白自己是哪一类动机的人再去做事,这样会避免我们在各样纠结中消耗能量。

 

所以自我认知的最佳方法是什么呢?写一篇个人成长史。

 

这个方法是我在创立善水滋品牌八年时间里的总结,我极少因为做了某件事情而感到自己的人生就此不同,这是最难忘的一件。具体来说,你需要:

 

1.划分人生阶段

 

将自己的人生划分为N个阶段,每一个阶段用一个重要的事件或者时间点来界定。第一个阶段从出生开始,最后一个阶段一直持续到当下。

 

比如我的人生阶段:

 

一.先养活自己,让自已幸福;

 

二.努力让身边人过得幸福;

 

三.尽己所能,造福社会。

 

2.罗列重要事件

 

每个阶段里找出N件对你影响重大的事件,这些事件应该对你的情感,性格,生活轨迹,人际关系有比较大的影响。

 

我建议你关注这样一些事件:生活轨迹变化的转折点,重大的失败或意外,重要的决定,情感上冲击很大的事件,记忆深刻的事件另外这些事件多半与他人有关系,我建议你重点关注与父母或者其他亲近的人。

 

罗列这N个事件本身可能就是个挑战,有的需要努力回忆,有的需要去询问他人。你可以先定义好一个阶段,去搜罗事件,分析,然后再进入下一个阶段。

 

3.分析事件

 

每一个事件下面,你都需要回答以下三个问题:

 

1. 这个事件给你带来了哪些认知和想法上的变化?

 

2. 这个事件给你带来了哪些情感上的冲击或者影响?

 

3. 这个事件和现在的你有什么关系?换句话说,事件如何塑造了今天的你?

 

内容上没有太多要求,每个人都有权利以自己喜欢的方式写自己的个人史。唯一需要你坚持的是N个阶段,总共N件事情,每件事情三个问题回答,这样写出来的东西才能足够细化。你愿意每个问题随便回答下,或者详细地写都可以。要花多少时间,要写多少,都是你的决定。

 

你的收获

 

这份“作业”你可能会写很长,长到超过你的预期。写的过程中你可能会哭,会笑,会感慨。你可能需要他人帮助你回忆。我介绍身边的一些人尝试过这方法,包括我的长辈。我没有看他们写的东西,你也最好别给别人看,因为只有你自己看得到的时候,你才能最诚实。但是大家给我的反馈一致:做这样一件事情对自己太多益处。

 

最终能达到什么效果,因人而异。我只能以我自己的经验来说,

 

首先写作过程中的思考对我就已经非常受益,一边写一边思考,看清了很多以往忽略的或者误解的问题。

 

第二,写完之后,整个人有一种“觉醒”的感觉,而且这种感觉,以及带来的思考,会持续影响自己很长时间。

 

第三,可能会有些问题写了之后让自己心理不舒服,但是短时间的不舒服换来的是长期的内心的平静。

 

第四,你对自己的理解会变得非常宽广,你甚至会看到自己所处的历史和社会环境给自己带来的影响,而不再只是把什么事情都归结于自己或者身边的人。

 

你的深挖

 

电影《一九四二》里有一个片段给我留下了深刻的印象。

 

张国立饰演的地主与长工在逃难过程中对话,地主说:

 

再给我十年时间,你大爷我还是东家。

 

短短一句话却使我记忆犹新,因为地主说的对,地主懂得怎么赚钱——地主和长工的认知有差别。所以过几年,地主还是地主。王健林的小目标是挣它一个亿,对于他的认知层级来说,1个亿确实是个小目标没错。

 

所以认知差别意味着什么呢,意味着“预测未来”。

 

意思是说,如果你看的比别人远,你就具备了预测未来的能力,就能早做准备。地主知道这么挣钱,所以他会省钱买材料雇工人让生意变大——这就是认知差异带来的行为差异。

 

那么,我们个人如何去不断提高自我认知的天花板呢?

 

答案是两个字——深挖。

 

是不是看到这两个字感到有些不解?不要紧,接下来的内容会告诉你如何通过“深挖”提升自我认知水平。

 

有的时候我们有这样的契机,就是不管你不经意听到了什么信息、看到了什么事情,反正对你有了所谓“突然的启发”,然后你瞬间就联想出超级多新的想法。这种感觉稍纵即逝,有的时候甚至还会在梦中出现。

 

《三体》的作者刘慈欣描述过他在创作一部科幻小说的最初,就是脑海中突然迸发出一个“很棒的点子”,他会以这个创意为基点,不断延展内容,再完善整个故事的逻辑框架与细节。

 

这是每个人进步特别好的契机。

 

但是这种“灵光闪现”通常都稍纵即逝。因为你被别的事情打断了,你就忘记了。如果你足够珍惜你的突发奇想,顺着往下想,顺着往下做,随着动手执行,又会产生新的想法。

 

在这种情况下,如果你往下想,你会思考的很深入。这其实是每个人锻炼自己思维的大好时机。这种时机是可遇不可求的。抓住这些思维并动手尝试的人,会比“普通人”更进一步。

 

以上,是非刻意追求突破自我认知天花板的方式。

 

还有一种“刻意练习”。

 

你去报名什么在线商学院,既不是为了学理论知识,也不是为了认识人脉,更重要的作用是,在你去之前,你压根就不是带着问题去的,你是带着空白大脑去的。正是因为你不知道今天的讨论,会给你哪些思维的启发,所以你才去这样认知层级环境更高的地方,这对一个人思维进步来说才真的有价值。

 

人与人之间的差别,就是认知的差别。

 

这是在刻意追求突破自我认知天花板的方式。

 

自我认知的案例

 

自我认知是看一本具体的书吗?不是;是跟某个大师学吗?不是;那应该去报名长江商学院吗?也不是……提升认知能力,需要具备“深挖身边任何一件事”的习惯。也可以理解为,针对一个现象,多问自己几个“为什么”。

 

具体来举例:

 

假如你的工作是做市场工作的。今天你写了一篇文章。没什么阅读也没什么互动。那为什么呢?(第一个为什么)

 

于是你为了找到原因,你开始想办法,你在文章中放上了一个调查表,问大家你的文章怎么样,所以得到了反馈,大家认为“不干货”,所以为什么不干货呢,什么叫干货呢?(第二个为什么)

 

于是你在文章中留下了自己的联系方式,加上了一些阅读你文章用户的好友,直接问他们原因,问他们喜欢什么样的内容。然后你根据反馈重新调整工作,得到了更好的绩效,重复这个过程,你就会逐渐具备解决问题的能力,和思考的能力。

 

再举一个生活中的例子。

 

某教堂每年房顶都会漏,结果每年都会花很多钱修房顶。所以我们开始问为什么,为什么每年房顶会漏呢?(第一个为什么)

 

经过查看,发展是因为一种鸟的粪便有腐蚀作用,结果房顶就漏了。那为什么总是有这种鸟呢?(第二个为什么)

 

因为教堂旁边有一棵树,这棵树是这类鸟喜欢栖息的树,所以教堂派人把这棵树挪走了。

 

因为树挪走了,所以没有鸟屎了,于是房顶再也不漏了。

 

我们多问几个为什么,就会找到问题的本质,就可以去看现实背后的现实,我们就增加了解决问题的能力和个人认知能力。

 

从现在开始,你就要注意两件事

 

第一,对于灵感迸发,停下手里的事,顺着你的灵感去思考,去执行。

 

第二,对于遇到的人和事,多问自己几个为什么,尽量去找到问题的本质。

 

突破个人自我认知天花板的过程,这个感觉超级痛苦,超级孤独,也超级兴奋。

 

痛苦在于,瓶颈很难逾越,你要承受坚忍、困难、迷茫。

 

孤独在于,思考是很独立的事情,别人不能100%理解你的感受。

 

兴奋在于,你永远有希望变得更好,认知层级的突破就像是重生。

 

你如果想要突破自己的认知天花板,体会这种“闭关修炼的感觉”,这种学习、研究的感觉。

 

你会很痛苦,很孤独,也会很兴奋,突破一层瓶颈之后,景色独好。当然,还有更高的天空在等着你。

 

有一些人,不是为了挑战山峰,而是为了挑战自己。

 

以上就是对于自我认知,我能给出的比较全面的探讨,虽然我也依然在探索过程中。我提供的是一个很好的起始方式,相信能给你带来很多启示、顿悟和智慧。

 

祝你自我探索快乐!

作者简介:

张笑笑,个人品牌战略顾问,善水滋品牌养身茶创始人,喜欢旅行,阅读,写作,创业,拥有十五年持续创业及八年品牌运营实战经验,提倡通过打造个人品牌来轻资产创业,守业,展业。因为苦逼而牛逼,因为逗逼而二逼,因为装逼而傻逼。愿我们赋予生命意义,自利利人,让世界更美好。

 

如果你想打造个人品牌

欢迎参加

一对一个人品牌打造五大模块课程:

《打造个人品牌,打出幸福人生》

一.自我认知

二.细分定位

三.价值塑造

四.传播裂变

五.模式升级

 

费用:39800元  

 

请关注订阅号:笑笑有约  

或  加助理微信:lin790623


张笑笑:独一无二的自我认知(深度思考)
你如果想要突破自己的认知天花板,体会这种“闭关修炼的感觉”,这种学习、研究的感觉。
长按图片保存/分享

东莞市善水商贸有限公司 

Copyright (C)2019-2020 shanshuizi.com 版权所有 

备案/许可证号:粤ICP备15054280号-1

在线咨询

您好,请点击在线客服进行在线沟通!

联系方式
热线电话
0769-33376311
手机号码
13380128178
上班时间
周一到周五
扫一扫二维码
二维码
添加微信好友,详细了解产品
使用企业微信
“扫一扫”加入群聊
复制成功
添加微信好友,详细了解产品
我知道了